Alle menstruierenden Menschen verursachen im Laufe ihres Lebens insgesamt mehr als 20.000 Tonnen Müll – das sind umgerechnet 170.000 Badewannen voll! Eine nachhaltige Variante muss her. Wir zeigen dir, wie du Perioden Unterwäsche schnell & einfach selbst nähen kannst.
Der Verzicht auf herkömmliche Menstruationsprodukte wie Tampons und Binden ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern kann auch positive Einflüsse auf die Schmerzen während deiner Periode haben. Dafür gibt es sogar ein Begriff – „Free Bleeding“. Vielleicht ist es ja auch was für dich, probier es mal aus und näh dir deine erste Perioden Panty!
Material – Perioden Unterwäsche nähen
Die Wahl der Materialien ist natürlich essentiell dafür, dass deine Perioden Unterwäsche standhält. Das saugfähige Material ist Molton – eine Baumwolle, die sich angenehm weich anfühlt und zugleich dein Periodenblut auffängt.
Du benötigst:
Molton
Jerseystoff deiner Wahl
Farblich passender Wäschegummi
Optional bei starker Periode: PUL Einlage
Material Set 1
JERSEY MIT ERDBEEREN // ELASTISCHE RÜSCHE
Material Set 2
BAUMWOLLJERSEY PUNKTE // ELASTISCHES EINFASSBAND SCHWARZ
Material Set 3
FEINSTRICKJERSEY MIT LOCHMUSTER // ELASTISCHES EINFASSBAND
Mit dem Code „magazin-material“ kannst du 10% auf deine nächste Materialbestellung sparen. Gib den Code ganz einfach zum Abschluss deiner Bestellung im Warenkorb ein.
Ebook – Perioden Unterwäsche nähen
Das Ebook für die Perioden Unterwäsche von unserer Designerin Fluff Store bietet für dich mehrere Möglichkeiten. Je nachdem, wie stark deine Periode ist, kannst du zwischen einer großen und einer kleinen Saugeinlage wählen. Außerdem kannst du das Ebook in einen normalen Schlüpper als auch in eine Badehose abwandeln. Wahnsinn, so viele Varianten einem Ebook kombiniert!
Zuschnitt – Perioden Unterwäsche nähen
Zunächst empfehlen wir dir, alle Stoffe vorzuwaschen. Danach machen wir uns an den Zuschnitt. Je nachdem, für welche Variante der Perioden Unterwäsche du dich entschieden hast, musst du die Teile zuschneiden. Alle Angaben dazu findest du in der Anleitung. Vergiss die Nahtzugabe nicht!
Nähanleitung – Perioden Unterwäsche nähen
1. Näh den Zwickel rechts auf rechts an das Hinterteil
Wir haben uns für die Variante mit der kleinen Saugeinlage entschieden. Und schon geht es los: Wir nähen zunächst den Zwickel rechts auf rechts an das Hinterteil. Das Material wölbt sich dabei etwas, damit es sich angenehm an deinen Körper anschmiegt.
2. Steck die Einlage an die linke Stoffseite
Im nächsten Schritt bereiten wir die Saugeinlage für deine Perioden Unterwäsche vor. Steck dazu die Saugeinlage aus dem Oberstoff und Molton aufeinander und nähe sie an den Kanten zusammen. Wenn du mit einer Overlockmaschine nähst, kannst du im gleichen Schritt auch die Kanten versäubern.
3. Stepp die Einlage mittig ab
Steppt nun einmal mittig alle Lagen zusammen. Optional kannst du weitere längsgerichtete Steppnähte hinzufügen. Diese sorgen dafür, dass das Periodenblut sich entlang der Nähte nach vorne und hinten verteilt und so weniger schnell an den Seiten austritt. Steck anschließend die Sauganlage an den Zwickel und nähe sie an den Seiten fest.
4. Näh das Vorderteil rechts auf rechts an das Hinterteil
Leg nun die Seitennähte sauber aufeinader. Steck sie dir mit Stecknadeln fest und nähe anschließend mit deiner Overlock oder Nähmaschine entlang der offenen Kante.
5. Miss den Bund und bring dein Wäschegummi an
Schnapp dir nun dein Maßband und miss sowohl den Bund, sowie die Beinausschnitte aus. Nun ist es abhängig von der Elastizität deines Gummibandes, mit welchem Faktor du die Länge deines Wäschegummis errechnest. Für sehr elastische Bänder kannst du die Länge mit 0,7 berechnen, für eher weniger elastische Bänder mit 0,9.
Ein Beispiel:
Der Bund hat einen Umgang von 75 cm. Wir verwenden ein weniger elastisches Band.
Rechnung:
75 cm x 0,9 = 67,5 cm
Schneide den Gummi zu. Anschließend legst du ihn rechts auf rechts aufeinander, um das Gummi zu einem Kreis zu schließen. Zuletzt nähst du es mit einem Zickzack-Stich an den Bund an.
Tipps & Tricks aus dem Näh Café
Falls du die Anleitung noch einmal als Bewegtbild nachschauen möchtest, können wir dir unser Erklärvideo von Bettina aus dem Näh Café empfehlen.
Deine Perioden Unterwäsche ist fertig genäht!
Deine Perioden Unterwäsche ist fertig genäht und wir hoffen, du bist happy mit deinem Ergebnis! Lass uns das Schweigen über die Periode brechen und mit dem Tabuthema Menstruation in der Gesellschaft aufhören. Zeig uns doch gerne auf instagram unter dem Hashtag #makerist deine Perioden Panty! Wir reposten regelmäßig Inspiration von, aus und für unsere Community!
Falls du jetzt so richtig im Nähfieber bist, dann ist unser Artikel zu de wiederverwendbaren Wattepads genau das Richtige für dich!
